פרויקט "להיראות טוב - להרגיש טוב יותר"התמודדות עם השפעות הטיפולים במחלת הסרטן
היגיינה
שמירה על העור וחשיפה מבוקרת לשמש
טיפים לאיפור הפנים
טיפוח הציפורניים
טיפוח השיער
השאלת פאות ללא תשלום באגודה למלחמה בסרטן
מערך המידע, הסיוע והתמיכה של האגודה למלחמה בסרטן
"להיראות טוב - להרגיש טוב יותר" הוא שמו של פרויקט בין-לאומי. בישראל הפרויקט נקרא "להיראות טוב - להרגיש טוב יותר" ע"ש ד"ר פרנסין רובינסון, שהייתה מייסדת הפרויקט בארץ במסגרת האגודה למלחמה בסרטן. הפרויקט מתקיים בפריסה ארצית, ובמסגרתו פועלים בהתנדבות אנשי
מקצוע מתחום הטיפוח והיופי - ספרים, מאפרים, קוסמטיקאיות ופאניות - במטרה להעניק לנשים ולגברים המתמודדים עם מחלת הסרטן "פסק זמן" משגרת המחלה ומתופעות הלוואי ולשפר את הרגשתם הכללית ואת הדימוי העצמי שלהם.
הפעילות מתקיימת במחלקות אונקולוגיות, במכונים אונקולוגיים, במרכזי התמיכה ובסניפי האגודה למלחמה בסרטן ברחבי הארץ. נוסף על טיפולי הטיפוח והיופי, הפרויקט מציע גם הדרכה וייעוץ בנוגע להתמודדות עם השינויים בעור הגוף, בפנים, בציפורניים וכן עם נשירת השיער ותופעות אחרות המשפיעות על המראה החיצוני בתקופת הטיפולים וההחלמה. כל הטיפולים ניתנים ללא תשלום.
חשוב לציין: במסגרת הפרויקט לא ניתן ייעוץ רפואי. שאלות בנושאים רפואיים יש להפנות לצוות הרפואי בלבד.
מוצרי הקוסמטיקה והציוד נתרמים על ידי חברות שונות, והטיפולים ניתנים בהתנדבות. הפרויקט אינו פועל לקידום מוצר מסוים או שם מסחרי, וכך גם אינו ממליץ על כאלה, אלא על עקרונות טיפול בלבד.
המידע, העצות וההדרכה המובאים בחוברת נועדו לסייע לכם להיראות טוב ולהרגיש טוב יותר, וכך להקל את תהליך ההתמודדות עם המחלה ועם הטיפולים. האגודה למלחמה בסרטן מעמידה לרשות החולים והמחלימים מערך סיוע ותמיכה נרחב.
בטיפולים כימיים נעשה שימוש בתרופות כימיות (ציטו-טוקסיות) נגד מחלת הסרטן. מומלץ לשאול את הרופא בנוגע לתופעות הלוואי הצפויות מהטיפולים הספציפיים שניתנים לך.
כך אפשר לשמור על העור בתקופת הטיפולים:
בטיפולים בקרינה נעשה שימוש בקרני אנרגיה בעוצמה גבוהה, ההורסות את התאים הסרטניים. בתקופת הטיפולים חשוב מאוד לא להסיר את הסימנים שהרופא או הטכנאי סימנו על העור במהלך תכנון הטיפול (סימולציה). את האזור המטופל יש לנקות במים פושרים, ללא סבון ולייבש בטפיחות קלות.
עצות חשובות לשמירה על העור בתקופת הטיפול בקרינה:
תופעות לוואי נפוצות של טיפולים כימיים או קרינתיים המשפיעות על המראה החיצוני:
טיפולים מכווננים הם טיפולים ממוקדים, הפועלים נגד מטרות ספציפיות בתא הסרטני. מכיוון שישנן מטרות רבות כאלו בתא - קיימים סוגים שונים של טיפולים מכווננים, ולכל סוג תופעות לוואי שונות. חשוב לפנות לאחות או לרופא כדי לקבל הדרכה על תופעות הלוואי הייחודיות לטיפול המיועד לך, ועל האופן שבו ניתן להתמודד איתן.גם לגבי השלכות הטיפול על השיער ועל עור הקרקפת קיימת שונות רבה בין הטיפולים השונים. ישנם טיפולים הגורמים לנשירת השיער או לדלדולו, וישנם כאלה שאינם משפיעים כלל על השיער. אם הטיפול אכן משפיע על השיער, ההשפעה תיראה לעין בטווח זמן של כמה ימים ואף שבועיים-שלושה מתחילת הטיפול. בדרך כלל השיער ישוב לצמוח עם סיום הטיפול.
טיפולים אחרים עשויים גם הם להשפיע על מצבו של השיער, כך שהוא יכול להשתנות ולהפוך, למשל יבש יותר, נוקשה או לשנות את צבעו. זאת ועוד, לעיתים אנשים שונים מגיבים באופן שונה לאותה תרופה. חלקם ידווחו על נשירה או דלדול השיער ואילו אחרים לא.
באופן דומה, כך גם לגבי השפעת הטיפולים המכווננים על העור בכלל, ועל עור הקרקפת בפרט. ישנם טיפולים שאינם משפיעים באופן ניכר על העור, בעוד אחרים מאופיינים בתופעות לוואי עוריות, כגון יובש, פריחה בדרגות חומרה שונות ועוד.
בתקופת הטיפול במחלת הסרטן המערכת החיסונית של המטופל חלשה מהרגיל. לכן, יש לנקוט משנה זהירות בשימוש במוצרי קוסמטיקה ולהקפיד על כללי הבריאות והניקיון, כדי למנוע הופעת זיהומים ודלקות.
רחיצת ידיים היא צעד ראשון וחיוני לטיפוח עור הגוף. יש לנקות את הידיים בחומר חיטוי או לרחוץ אותן במים חמימים ובסבון אנטי- בקטריאלי.
הטיפול במחלת הסרטן עלול לגרום לרגישות רבה יותר של עור הגוף. לכן, יש להימנע מחשיפה לשמש, ובעת יציאה לשמש להקפיד על כל כללי הזהירות ("חכם בשמש"®) של האגודה למלחמה בסרטן:
את הקרם יש למרוח על כל האזורים החשופים, לרבות השפתיים, האוזניים, הראש והעורף (אלא אם קיבלת הנחיות אחרות מהרופא).
יש לחבוש כובע עם שוליים רחבים, המכסה גם את העורף.
יש להקפיד על לבישת ביגוד ארוך ומגן.
יש להרכיב משקפי שמש המעניקים הגנה מפני קרינת UVA ו-UVB.
אין להשתמש במיטות שיזוף
מחליק את הפנים ונותן נגיעה קלה של צבע. הבסיס מסייע בשמירה על אחידות צבע העור, שלעיתים משתנה בעקבות הטיפולים.
לטשטש, לטשטש, לטשטש - זהו הסוד לאיפור מושלם.
מסייעת בקיבוע המייק-אפ לפנים.
מקנה מראה בריא ומלא חיים.
מאזנות את גובה העיניים ומדגישות את תווי הפנים האחרים.
באמצעות עיפרון גבות, בגוון מתאים לצבע השיער, ניתן למלא גבות דקיקות או ליצור מחדש גבות חסרות.
יש לזכור - איפור הוא מיומנות נרכשת.
דרך פשוטה וקלה להדגיש או להבהיר את מראה העיניים.
מדגיש את קו הריסים ויוצר אשליה של ריסים מלאים.
מקנה מראה מלא לריסים דלילים ומדגישה את העין.
מגדיר את השפתיים ומונע מריחה של השפתון.
מבליט ומדגיש את השפתיים ויוצר אפקט של ברק (מומלץ גם ללא איפור נוסף).
הטיפולים במחלת הסרטן משפיעים לעיתים על מצב הציפורניים ועל מיטת הציפורן (האזור שסביב לציפורן), וגורמים לתופעות לוואי כגון: ציפורניים שבורות או סדוקות, שינויים בצבע או בקצב צמיחתן של הציפורניים, רגישות יתר והיפרדות של הציפורן ממיטת הציפורן. ככלל, יש לשמור על ציפורניים קצרות במהלך הטיפול. עובדה ידועה היא שאין לגזור את העור שסביב לציפורן, אולם כעת הדבר חשוב עוד יותר, שכן הוא מונע התפתחות של זיהומים באזור זה.
אם מופיע סימן כלשהו בציפורניים שעלול להעיד על דלקת, פטרייה או זיהום - יש לדווח מיד לרופא המטפל.
תופעות אלו עלולות להופיע גם בציפורני הרגליים, ולכן מומלץ לטפח ולשמור עליהן בהתאם להמלצות לעיל.
חלק מהתרופות הניתנות במסגרת הטיפול הכימי עלולות להשפיע על תאים בריאים, בהם תאי השיער. ייתכן שכל השיער ינשור, ייתכן שיהפוך דליל, לעיתים יופיעו קרחות ואצל חלק מהמטופלים השיער לא ינשור כלל. נשירת שיער היא כמעט תמיד זמנית. השיער צפוי לצמוח בחזרה לאחר תום הטיפול. טיפול בקרינה משפיע רק על השיער שגדל באזורי הטיפול.
נשירת השיער או הידלדלותו הן תופעות העלולות לגרום לתחושות רגשיות שונות. אנשים מסוימים חוששים מהשפעת המראה שלהם על הסביבה או חשים חוסר נוחות במפגשים חברתיים בשל התחושה שהמראה שלהם שונה. לעומת זאת, יש אנשים שנשירת השיער אינה מטרידה אותם ממש.
בני משפחה וחברים הם, בדרך כלל, מקור תמיכה. שיתוף הסביבה הקרובה ובני המשפחה בהרגשה בעקבות אובדן השיער יסייע לך להתמודד עם המצב טוב יותר. נוסף על כך אפשר לשוחח על הנושא עם הצוות המטפל, עם העובדים הסוציאליים או עם האחיות, והם יוכלו להעניק לך מידע, לרבות פתרונות מעשיים, תמיכה וסיוע בכל הקשור להיבטים הרגשיים של נשירת השיער. כמו כן קרוב לוודאי שבבית החולים יהיו אנשים המתמודדים עם נשירת השיער בעקבות הטיפולים, והם יתרמו לך מניסיונם האישי.
האגודה למלחמה בסרטן משאילה פאות ללא תשלום לאנשים שחלו בסרטן וזקוקים להן. בחדר הפאות של האגודה יש מגוון פאות משיער טבעי, פאות מעורבות ופאות רפואיות, וכולן עוברות תהליך של ניקוי, חיטוי וסירוק מקצועיים. שירות השאלת הפאות הוא אישי: הפאה מותאמת לכל חולה וחולה לאחר שיחה פרטית. ניתן לפנות לאגודה לפני הטיפול או בזמן הטיפול, לפי המלצת הרופא המטפל.
מידע נוסף בנוגע לשירות השאלת הפאות בבית מטי ובסניפים ברחבי הארץ אפשר לקבל אצל רכזת המיזם הארצית, מחלקת שיקום ותמיכה באגודה למלחמה בסרטן בטל': 03-5721678 או בדוא"ל: lookgood@cancer.org.il
למידע על מערך המידע של האגודה למלחמה בסרטן
תודתנו נתונה לד"ר מרינה לנדאו, מומחית ברפואת עור, המרכז הרפואי וולפסון ומכבי שירותי בריאות; יועצת האגודה למלחמה בסרטן בנושא סרטן העור.