לתרומה
חפש
דף הבית
מבזקים

המלצות תזונתיות למתמודדים עם סרטן בחודש הצום "רמדאן"

04.05.20 16:00

רמדאן נחשב לחודש מיוחד בקרב המוסלמים, והוא מתאפיין בצום, ריבוי תפילות ומעשים טובים.

לצום רמדאן יש השפעה נרחבת על הגוף, שכוללת הבטים פיזיים, נפשיים ורוחניים.

אף שלצום יכולים להיות יתרונות בקרב אנשים בריאים, לא הוכח שהוא יכול להועיל לטיפול במחלת הסרטן או לרפא אותה, ואם חולה נמצא בעיצומם של טיפולים צום אף עלול להזיק למערכות בגוף. יש להתייעץ עם הרופא המטפל ולהימנע מצום ללא ייעוץ רפואי, במיוחד כאשר מקבלים טיפולים כימיים, ביולוגיים או הקרנות, שמלווים בתופעות לוואי שונות כמו עייפות, בחילות, הקאות, שלשולים, עצירות, כאבים וחולשה כללית. תופעות אלו פוגעות באיכות החיים ומצריכות טיפול מידי באמצעות תרופות, נוזלים ותזונה מתאימה ומאוזנת.

לכן מומלץ להימנע מצום, ובחלק מהקהילות אף מקובל לתת פטור מצום לחולים, ולנצל את החודש לתפילות וקרבה לאלוהים.



המלצות להרגלי אכילה נכונה ברמדאן:

  • הצטרפות לארוחת אלאפטאר (ארוחת שבירת הצום) עם המשפחה. ארוחה משפחתית עשויה לשפר תיאבון ולעודד אכילה.
  • אכילת מרק בכמות קטנה למניעת תחושת מלאות וכתוצאה מכך אכילה מועטה לאחר מכן.
  • העדפת תבשיל ביתי עשיר בחלבון (עוף, בשר אדום חלקים רזים, דגים וקטניות).
  • הקפדה על ארוחות קטנות ותכופות במהלך היום.
  • בשעות שבהן בני המשפחה צמים אפשר להיעזר במזון רפואי בהתאם לצורך ולהמלצת דיאטנית.
  • הימנעות מאכילה מופרזת של ממתקים (קטאיף/כנאפה/פטיר).
  • אם יש קשיי שינה אפשר להצטרף לארוחת הסחור עם המשפחה.
  • אפשר לבקש מהמשפחה להכין תבשילים ביתיים ומאכלים אהובים ומועדפים.



"רמדאן קרים" - ארוחה טעימה

שפע של בריאות ואהבה!

 

ולאא בוקאעי, דיאטנית קלינית

שירותי בריאות כללית, המחלקה לתזונה ודיאטה, מחוז חיפה וגליל מערבי


נכתב בשיתוף האגודה למלחמה בסרטן ועמותת עתיד.